10 Dicas, 10 Mudanças

Para muitas pessoas, a introdução de produtos mais sustentáveis pode parecer bastante complicada, mas não o é. O truque é alterar hábitos e até objetos, passo a passo. Quero partilhar aqui os artigos que já fazem parte do meu dia-a-dia e que me ajudaram a reduzir a minha pegada ecológica. Muitas destas mudanças são muito simples e fazem toda a diferença!

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Guardanapos de Papel VS Guardanapos de Pano

Não é preciso ir a correr comprar guardanapos de pano. O mais certo é já existirem em casa de algum familiar, guardado meticulosamente num baú ou gaveta.

Se não houver, existe sempre a possibilidade de agarrarem em sobras de tecidos ou peças de roupa velha e fazerem os próprios guardanapos. 

Se preferirem podem sempre optar por comprar e aí, recomendamos de Linho ou Algodão Orgânico. Em breve disponíveis na nossa loja online.

Garrafas de Plástico VS Garrafas Reutilizáveis

Este ponto refere-se tanto a garrafas de água como refrigerantes. Nunca fui fã de refrigerantes pelo que esta transição foi muito fácil para mim, tendo começado por fazer os meus próprios chás frios ou águas detox, colocados no frigorífico em frascos de vidro reutilizados. Para uma família que consome 1L de Ice Tea por dia, por exemplo, já pararam para pensar na quantidade de desperdício que evitam ao adotar este hábito?

Todos deveriamos andar com uma garrafa no nosso dia-a-dia e o ideal é adqurir uma garrafa reutilizável ou reutilizar um frasco que facilmente podem colocar na mala. A minha garrafa é da Klean Kanteen que adoro vivamente mas no nosso site têm outras garrafas disponíveis da Qwech que, na minha opinião, são uma melhor escolha pois permitem tanto frios como quentes e contêm dois filtros que permitem fazer chás, infusões, águas detox ou café. Quantos mais artigos tivermos multi-funções, melhor!

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Discos Desmaquilhantes Descartáveis VS Discos Desmaquilhantes Reutilizáveis

Começei com esta mudança reutilizando camisolas de algodão interior velhas. Cortei com as medidas que queria e voilà! Desde essa altura que não compro discos descartáveis que, por sua vez, vêm embalados em plástico descartável.

Na nossa loja online podem encontrar aqui discos desmaquilhantes reutilizáveis de algodão orgânico. É um pack de 5 unidades, um para cada dia da semana. São facilmente laváveis à mão ou na máquina e duram bastante tempo!

Sacos de Plástico Descartáveis VS Sacos Reutilizáveis

Sempre me irritou o fato de na casa da minha mãe termos a maldita gaveta dos plásticos que estava sempre a transbordar e quase nunca fechava por completo de tão cheia que estava. 

Há muitos anos, começei por reutilizar os mesmos sacos de plástico, optando depois pelo carrinho de compras “das velhinhas”. Mais tarde, surgiram os sacos reutilizáveis amplamente disponíveis e distribuidos gratuitamente como forma de promoção de determinada marca. Não aceite vários desenfreadamente por serem gratuitos, atenção ao consumismo! Destes sacos, tenho cerca de 5 que me foram deixando por casa, outros trouxe de Londres e que já estavam a ser reutilizados pelos meus ex flatmates. Dão-me imenso jeito para apanhar as folhas secas do jardim.

Atualmente, para trazer as minhas compras do mercado/ supermercado, utilizo os sacos reutilizáveis de juta Mind The Trash ou o carrinho de compras “das velhinhas”.

Para frutas, legumes, cereiais, oleaginosas e especiarias, utilizo sacos que fiz com peças de roupa velha e outros que adquiri de algodão orgânico.

Podem sempre optar por fazer os vossos próprios sacos ou então, na loja online da Mind the Trash, já temos uma ótima selecção de sacos reutilizáveis de algodão orgânico. Podes ver todos os tamanhos disponíveis aqui.

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Pasta de Dentes em tudo de Plástico com ingredientes sintéticos VS Pasta de Dentes Natural e Orgânica em frasco de vidro

Há uns anos, irritada com a grande indústria e de ser envenenada diariamente com ingredientes sintéticos e tóxicos, começei a fazer alguns produtos em casa com ingredientes naturais e orgânicos. Um destes produtos foi a pasta de dentes. Recomendo vivamente o post que escrevi sobre “Porque usar Pasta de Dentes Natural e Orgânica, em que revelo os resultados das pesquisas científicas que encontrei sobre ingredientes utilizamos amplamente neste produto que é distribuído massivamente. Experimentei inúmeras receitas e admito que a maioria foram um fiasco. Detestava o sabor ou deixavam as minhas gengivas super sensíveis e irritadas. Fazer a própria pasta não é assim tão linear quanto isso e, após iniciar estudos em cosmética orgânica, apercebi-me que muitas dessas receitas não eram a melhor opção.

Em Londres,onde vivi por 2 anos e meio, numa visita ao supermercado de alimentação orgânica Wholefoods, encontrei as pastas de dentes naturais e orgânicas da Georganics UK que decidi levar para casa para experimentar. De início estranhei um pouco mas, por já estar “habituada” a utilizar pastas naturais, rapidamente me acostumei e hoje em dia já não quero outra! Deixei de ter aftas, deixei de ter as gengivas irritadas, de sangrar das gengivas e felizmente, até hoje, nem uma cárie! Estas vêm embaladas em frasco de vidro e já se encontram à venda em algumas clinícas dentárias no Reino Unido. Recomendo vivamente! Podem encontrar no nosso site aqui.

Escova de Dentes de Plástico VS Escova de Dentes de Bambu

Fiz esta mudança em 2015 juntamente com alguns amigos. Compravamos pela Amazon conjuntos de cerca de 20 escovas e dividiamos irmamente.

Foi uma mudança muito fácil de implementar e felizmente, as minhas duram sempre mais do que 3 meses. Já experimentei diversas marcas mas as minhas favoritas são as que temos disponíveis no site: Brush With Bamboo, marca pioneira de cerdas veganas e de base vegetal mais avançadas do mercado, Georganics, a nossa marca de eleição de higiene oral, Hydrophil, marca vegana que também vende outros tipos de produtos mais sustentáveis. Encontram todos estes artigos no nosso site aqui.

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Cotonetes_Bambu_Desperdício_Zero_Mind_The_Trash

Cotonetes de Plástico VS Cotonetes de Bambu ou Limpa-Ouvidos Metálico

Muitas famílias utilizam cotonetes descartáveis seja para limpar os ouvidos, seja para retirar ou retocar maquilhagem. Infelizmente, estes são colocados incorretamente, e por diversas famílias, na sanita. Já pararam para pensar nas consequências deste gesto? Estes podem contribuir para o bloqueio de tubagens e acabam por chegar aos rios e mares demorando séculos a decomporem-se.

Uma ótima alternativa são os cotonetes descartáveis com pau de bambo e algodão orgânico. A nossa marca de eleição é a Hydrophil e podem encontrar no nosso site aqui.

Outra alternativa, mas somente para limpeza de ouvidos, é o limpa-ouvidos metálico e já está disponível na nossa loja online aqui.

Esponja da loiça descartável VS Esponja reutilizável

O consumismo trouxe massivamente a introdução no mercado de produtos pouco duráveis e não reparáveis mas felizmente já existem opções bem mais sustentáveis.

Em casa, as esponjas verdes e amarelas, já não entram e utilizo as esponjas que temos disponíveis na Mind The Trash, feitas de algodão reciclado, dando uma nova vida ao desperdício de algodão.  Estas esponjas podem ser também utilizadas para o banho ou para limpezas de móveis, por exemplo.

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Escova_Loiça_Madeira_Desperdicio_Zero_Mind_The_Trash

Escova da loiça de plástico e nylon VS Escova natural

Estas escovas dão imenso jeito em casa para limpar pratos, frigideiras, panelas mas também para a limpar a banheira, lavatório e azulejos. As escovas que estão disponíveis na grande maioria das lojas e supermercados são de plástico com fibras de nylon. Felizmente já existem opção bem mais sustentáveis e que funcionam como alternativa à esponja verde descartável e pouco durável. Na mind the trash temos escovas com cabo de madeira não tratada e cabeça substituível com fibras de Tampico (vegano) e cada cabeça pode durar 1 ano ou mais.

Pensos Menstruais e Tampões Descartáveis VS Pensos Menstruais Reutilizáveis e Copo Menstrual

É estimado que uma mulher, durante o seu período fértil, gaste cerca de 17 mil produtos higiénicos descartáveis. Produtos estes que, sendo considerados resíduos indiferenciados, são depositados em aterros e demoram décadas a decompor-se. A composição destes produtos é tão prejudicial para o meio ambiente como para a saúde feminina. Grande parte das infeções, alergias e dores são provocadas ou potencializadas pelo uso destes itens.

Atualmente já existem soluções mais sustentáveis e amigas do ambiente. Recomendamos vivamente a utilização de pensos menstruais reutilizáveis de algodão orgânico, disponíveis na nossa loja online aqui, e do copo menstrual, também disponível.

Pessoalmente utilizo os dois métodos sendo que em casa prefiro utilizar somente os pensos e na rua o copo, sempre acompanhado com um penso reutilizável de forma a evitar possíveis situações desagradáveis caso haja fugas.

Pensos_Menstruais_Copo_Mestrual_Reutilizável_Mind_The_Trash

Estas são 10 dicas que certamente irão ajudar-vos na mudança para um estilo de vida mais sustentável. No entanto, não precisam de as fazer pela ordem apresentada, ou iniciar todas de uma só vez. Utilizem o que têm até ao fim e só depois devem fazer a mudança. Não criem mais desperdício livrando-se de produtos que ainda estão bons para uso.

Lembrem-se que ninguém está só nesta luta e juntos certamente fazemos a diferença!